Olympic Lifting

Στο Olympic Lifting μαθαίνουμε την τεχνική και εξασκούμαστε στις τρεις ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών:

  • Επολέ (Clean)
  • Αρασέ (Snatch)
  • Ζετέ (Jerk)

Καθώς επίσης πως να μετατρέπουμε την σωματική μας δύναμη σε ισχύ (έκρηξη), με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Το τμήμα είναι για αρχάριο και μέσο επίπεδο αθλούμενων.

Διάρκεια προπόνησης: 60’

Χωρητικότητα τμήματος: 12 άτομα